Pohyb je dôležitý pre fyzické aj duševné zdravie detí a žiakov. Ich zdravie ovplyvňuje aj to, aké možnosti na pohyb majú, ako sa o ne starajú a čo jedia. Podľa Viktora Bielika, dekana Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, môžu aj krátke a nenáročné pohybové aktivity ovplyvniť vnímanie detí, hoci nemusia bezprostredne zlepšiť ich kondíciu.
„Všetko to ovplyvňuje ich fyzické zdravie, čo sa nám ukázalo napríklad pri ochoreniach horných dýchacích ciest. Ale zároveň výrazným spôsobom kondícia ovplyvňuje aj ich mentálne zdravie. Je to veľmi dôležité, obzvlášť v tejto dobe, pretože deti sú fragilnejšie, ako boli pred 20 či 30 rokmi,“ povedal Bielik v súvislosti s výsledkami telesnej zdatnosti detí a dospievajúcich na Slovensku a projektom Olympijského odznaku všestrannosti.
Bielik uviedol, že deti by sa mali denne hýbať aj 90 minút. Do tohto času sa počíta napríklad aj cesta pešo do školy a späť. Dôležité sú tiež krátke a nenáročné aktivity priamo v škole, počas prestávok aj vyučovania. Môžu deťom pomôcť lepšie vnímať, viac si zapamätať a plnohodnotnejšie reprodukovať osvojené informácie.
„Hlavný problém je v tom, že sme veľmi rozptyľovaní rôznymi faktormi. Samozrejme, aj tými, ktoré súvisia s informačnými technológiami, sociálnymi médiami. Telesný pohyb umožňuje trochu viac sa skoncentrovať. Pomáha, aby sme odfiltrovali nežiaduce vplyvy, ktoré potrebujeme napríklad na hodine matematiky,“ poznamenal Bielik.
Telesnú zdatnosť žiakov druhého stupňa základných škôl na Slovensku podľa dekana netreba vnímať beznádejne. V porovnaní s európskym regiónom však v niektorých schopnostiach zaostávajú, napríklad vo vytrvalosti či silovej vytrvalosti, ktorá sa prejavuje aj pri udržaní sa na hrazde. K zlepšeniu môžu prispieť rôzne projekty zamerané na telesnú zdatnosť detí.
Bielik zároveň uviedol, že „zjednodušene povedané, že dievčatá spred 30 rokov by dnešných chlapcov nabili výrazným náskokom“. Na kondíciu detí vplýva aj región a vybavenie škôl športovou infraštruktúrou. „V podstate solventnosť regiónu výrazným spôsobom, už od začiatku, formuje kondíciu dieťaťa. Vidíme to potom dokonca aj na strednej dĺžke života,“ podotkol.